5个小秘诀让你拥有幸福感-【新闻】

当今社会上，男性的幸福感要比女性的幸福感来的要容易些。这时候为什么呢?因为女性要顾及的事太多了，对自己的要求也太高，总想着要做一个完美的女人，永远都不会满足，可是这样会导致女性心理压力太大，现在小编就来教你怎样才能有幸福感。

让你拥有幸福感

1. 不再抱怨

现在的生活节奏很快，可能生活的压力也会随之而来，这样也会让你经常会给朋友抱怨你的烦恼，但是你可能没想到，抱怨的语言会带给你影响极大的消极暗示。你越是对那些烦恼念念不忘，就越是会受制于它。其实，抱怨这种方式不仅不能帮你消除心中的烦躁情绪，甚至会让你的心情更加抑郁。

所以说，如果遇到什么烦恼不妨伸个懒腰，然后连做10次深呼吸，用鼻子深深吸气，然后默数10下，再缓缓呼气。既来之则安之，不抱怨、不强求，冷静地看待，不必太在意。

2. 换一个角度思考

如果你在生活中遇到糟糕的事情发生，除了不抱怨和坦然接受之外，你还可以换一个角度来思考。

在这种压力下我能进步得更快，能更有动力;这是帮我成长的机会……

在心中默默对自己说，幸好是现在发生，我还年轻，长了经验今后不会在摔跤。

只要能换一个角度，用积极的态度来勉励自己，你就能更容易体会到生活中的小幸福。 "5个小秘诀 让你拥有幸福感"

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