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嗜睡症治愈率最高的方法-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:18:32 阅读: 来源:三角阀厂家

出现了嗜睡的现象在我们的日常生活当中还是比较多见的,嗜睡这个疾病的发生给患者朋友们的健康身体及生命都带来了一定的危害性的,为此我们一定要重视起来,那么有关于嗜睡这个疾病治愈率最高的方法是什么呢?让我们一起来了解一下吧:

一:触觉刺激 困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。

二:视觉刺激 走出室外,到郊外、湖畔、泉侧、海滨、山巅,举目眺望。如果长期在室内,也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草,给人以一种赏心悦目之感;良好的视觉刺激,有利于消除嗜睡 方法三:味觉刺激 吃点苦酸麻辣的食品,亦可泡杯浓茶或咖啡,以解困意。

四:嗅觉刺激 困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解乏意也有益处。

五:听觉刺激 困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。

六:手部按摩 适时按摩手部穴位,有助於恢复元气,提振精神。这里介绍两个手部穴位按摩,快速赶跑瞌睡虫,避免当众糗态百出。按摩脑部反射区,减轻疲劳引起的头痛不舒服,有助於醒脑提神。

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