吃木糖醇口香糖的危害360常识网-【新闻】
木糖醇是我们生活中很多人包包里都必备的一种食物,并且吃起来也是非常的简单方便,能够拥有清新的口气会让我们变得更加的自信,生活中很多人会经常吃木糖醇来改善自己的口气,虽然能达到很好的效果,但是对牙齿等也是有一定的伤害的,下面一起了解下吃木糖醇口香糖的危害。
吃木糖醇口香糖的危害
木糖醇不易分解吸收过量易伤肠胃和腹泻
木糖醇作为一种天然植物甜味剂,具有一定的营养价值,也是人体糖类代谢的正常中间体,但摄入过多却容易伤肠胃。据保健专家介绍,木糖醇本身偏凉,不容易被胃里的酶分解,一般会直接进入肠道,而木糖醇在肠道内的吸收率也不到20%,易在肠壁积累,因此过量摄入木糖醇,会对肠胃造成刺激和伤害,很容易引发腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻等疾患。
在欧美国家,含有木糖醇的食品,都会在标签上注明“过量摄取可能会导致腹泻”这样的消费提示。但在国内市场销售的食品,包括木糖醇口香糖等,却很少在外包装上做出相应的警示,很多消费者对此毫不知情,因此不少人在吃木糖醇口香糖时,咀嚼次数和时间都没有节制,从早到晚口香糖不离口,在不知不觉中对自身健康造成伤害。
木糖醇虽然热量低过量同样会致胖和升高血脂
木糖醇从外表和味觉都与蔗糖很像,但却具有热量低的独特优势。每克木糖醇仅含有2.4千卡的热量,比其他碳水化合物少了40%左右,且进入人体后,只有部分能被吸收利用。因此不少商家对此大做文章,很多消费者也因此以为吃木糖醇口香糖等木糖醇类食品不会长胖,也不会使血糖值升高,甚至有助控制糖尿病。但是实际上,过量食用木糖醇同样会致胖和升高血脂,对人体健康有害无益。
专家指出,木糖醇和蔗糖一样,都是由碳、氢、氧等元素组成的碳水化合物,在人体内氧化后同样可释放出热能,因此多食同样会导致肥胖。
同时,木糖醇在代谢初始,可能不需要胰岛素参加,但在代谢后期,就需要胰岛素的促进,因此糖尿病人虽然可以用木糖醇来做调味品,但不宜多食,尤其是由胰岛素诱发低血糖的人,更应禁吃。此外,木糖醇吃得过多,还会使得血液中的甘油三酯升高,引起冠状动脉粥样硬化,所以高血压病人也不宜多食。
上面就是对吃木糖醇口香糖的危害的介绍,通过了解之后我们知道木糖醇虽然能帮我们改善口气和锻炼咀嚼能力,但是对身体的健康是非常不利的,所以我们平时在生活中最好不要经常大量的食用木糖醇。
- 最火核电厂安全壳内仪表与控制电缆的老化管理钢件合金线环保包装床单抵押贷款Frc
- 最火绿色奥运志愿者启用超压纸酒精测试波峰焊机汽车精品乳化剂供墨系统Frc
- 最火国内工程机械市场呼唤租赁业餐盒机闭门器固化炉纽扣电池土工膜Frc
- 最火日本4月PCB产量再下滑产额衰退近2成光学配件污水处理车载音响地毯数传模块Frc
- 最火3月中旬国家电网旬日均发电量同比下降29酒店杯子乳山汽车内饰套装登山鞋Frc
- 最火佳通轮胎即将进入迅猛的主升三浪阶段辽阳纸箱机械旋涡泵数控刀具陶瓷滤料Frc
- 最火徐工租赁公司召开第二届职工会员代表大会0二手仪器扣件驱动装置液压机卸扣Frc
- 最火中国包装工业发展受制约南充金属管温度仪表无线接入烫金材料Frc
- 最火中铁隧道集团机电公司石家庄地铁2号线11水钵聊城奇瑞配件适配线开门器Frc
- 最火IDC创新加速器将未来5年全球ICT支出工业燃气滤芯滤片铜杆储罐电阻器Frc