减肥无非一个方法，坚持下去就能瘦

减肥无非一个方法，坚持下去就能瘦

相信只要是看过《情深深雨蒙蒙》的人，都会对王琳饰演的雪姨印象深刻，在这部剧中，王琳饰演的雪姨，尖酸刻薄，是很多人印象中的坏女人。但是，在现实生活中的王琳，却完全不是影视角色中的样子！

如果要说现实中的王琳是什么样子，不如说她是一个活的优雅、阳光的狠女人，这种狠不仅体现在自己对于演技的琢磨上，也体现在她对于身材的维持上！

在大多数人的印象中，一个50岁的女人，应该是苍老的、臃肿的，但是王琳却完全不是这个样子，甚至可以说，50岁时候的王琳，甚至比年轻的时候更有魅力、更好看，身材也更好。

很多人都知道，一个人的年龄越大，身材就越容易臃肿，王琳能在50岁的年龄，依旧维持这20岁时候的身材，本身就值得敬佩。为了维持身材，王琳每天健身最少半个小时，饮食上也能少吃就少吃，这样才堪堪维持着目前的体重！

如果说，王琳在减肥上有什么秘诀的话，其实也根本没有秘诀，只是一直坚持管住嘴、迈开腿，制造热量缺口，只要消耗的热量大于摄入的热量，体重就能持续瘦下去！

制造热量缺口，也是减肥中最根本，最靠谱的方法，在饮食上，控制整体饮食量，选择低热量、高饱腹感的食物，在运动上，选择一种能够长期坚持的运动方式，坚持下去，总能瘦到理想体重的！

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