芒果的功效与作用及食用方法鲜柠檬水的功效与作用-【新闻】

我们都知道，芒果这种水果对人体不仅有很大的功效与作用，而且还有一些食用禁忌。但不管怎么说，它仍是一种人们非常喜爱的热带水果。今天，我们就来看一看芒果的功效与作用及食用方法。

我们先了解一下芒果的功效与作用及食用方法中的功效与作用。它的营养功效：1. 抗菌消炎，2. 防癌抗癌，3.

祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用，4. 降低胆固醇、甘油三酯，5.

明目。芒果的食疗作用：1.芒果性凉，味甘酸;入肺、脾、胃经;2.有益胃止呕，解渴利尿的功效;3.主治口渴咽干，食欲不振，消化不良，晕眩呕吐，咽痛音哑，咳嗽痰多，气喘等病症。

我们重点学习一下芒果的功效与作用及食用方法中的食用方法。

一、芒果西米露的做法。

主料：西谷米50克,芒果300克

做法：

1. 芒果一个切块，一个榨汁;

2. 煮一锅开水，下西米;

3. 煮到中间还有个小白点的时候关火，闷3分钟，捞出过冰水;

4. 完全冷却，捞出西米加鲜榨的芒果汁跟果肉即可。

制作要诀：可加适量白糖及牛奶。

二、芒果牛奶汁的做法。

主料：成熟的芒果一个,鲜奶约300cc

辅料：蜂蜜少许,碎冰少许

做法：

1.将芒果洗净,削皮除果核後切成块状放入果汁机内;

2.加入蜂蜜,鲜奶打成汁倒入杯中;

3.加入碎冰调匀即可饮用;

我们必须知道，芒果的功效与作用及食用方法中的食用方法很多，比如香芒果酱、芒果密瓜烩蟹、芒果凤尾虾、生芒果鸡丝沙拉、香芒芦笋鱼柳、芒果鸡柳等等，我们就不再在这里一一介绍了。希望你能尽情地品尝芒果做的美食。

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鲜柠檬水的功效与作用，柠檬水一直都是女士减肥美容的好东西，尤其是新鲜的柠檬泡水最可以延缓衰老，新鲜的柠檬含有大量的维生素，维生素可以美容养颜对皮肤起到美白的效果。鲜柠檬水的功效与作用主要还是因为新鲜的柠檬所含的维生素会比较全，此外柠檬酸对人体也是有很大的好处，可以防止结石的形成，所以说柠檬就是一宝贝。

鲜柠檬水的功效与作用，鲜柠檬可以防止心血管疾病，柠檬水可以缓解和防御心肌梗塞，所以不论年龄都可以适当的喝柠檬水。小孩子喝柠檬水还能提高自身的免疫力，柠檬水在感冒的时候还可以治疗感冒，夏天喝新鲜的柠檬水还能生津止渴以及解暑的作用。其实鲜柠檬水的功效与作用大家知道最多就是祛痰了，感冒的时候痰多的话，可以喝新鲜的柠檬水，来缓解咽喉疼痛以及干涩，还能快速的祛痰，所以感冒的时候可以喝点柠檬水，也能起到缓解的作用!

鲜柠檬水的功效与作用，不仅仅是美容养颜，生津止渴，祛痰这些功能。和不一样的东西加在一起还有其他的功效，加的最常见的就是蜂蜜了，蜂蜜柠檬水感冒的时候喝是最佳的，做法也是很简单柠檬切片加点蜂蜜，然后注入温水，这样就可以了!夏天还可以和冷饮的柠檬水，解渴又解暑，你还在等什么?自己在家试试就知道柠檬水有多么的好喝了!

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