警棍控制术 截拳道两节棍指南

警棍控制术截拳道两节棍指南截拳道两节棍指南截拳道警戒势截拳道警戒势是1种极佳的对敌姿式。不但能很好地防护自己，也可随时发动进攻。站立时，双脚前后分开，前脚稍内扣，前脚尖与后脚根在同1直线上。前脚全部着地，后脚根稍提起。双腿稍屈，前膝稍内截拳道警戒势截拳道警戒势是1种极佳的对敌姿式。不但能很好地防护自己，也可随时发动进攻。站立时，双脚前后分开，前脚稍内扣，前脚尖与后脚根在同1直线上。前脚全部着地，后脚根稍提起。双腿稍屈，前膝稍内扣护裆。前手与肩同高，后手放于腮侧，双肘护肋(图1)。特殊持棍姿式单手持棍体侧提棍势：自然开步站立，右手正握棍提于右腿侧，左手自然前伸(图2)。

体后背棍势：自然站立，两节棍单叠于1手，将手背于身后(图3)。

腋底藏棍势：自然站立，两节棍单叠于1手，双手交叉抱于胸前，双手均藏于腋下(图4)。双手持棍拉弓射箭势：双手前后持棍于胸前，前手棍略向自己倾斜，像拉弓姿式(图5)。

釜底抽薪势：前后开步，双手持棍横于腹前(图6)。

玉带横腰势：双手持棍横于腰后侧(图7)。

怀中抱月势：双臂交叉，1手在肩上，1手在腋下肋侧，将棍斜背于身后(图8)。两节棍的携带方法1．单手持棍；2．插于腰间；3．装于衣袋或特制的棍套中(棍套的制作方法略)；4．挂在颈部。步法“教拳不教步，教步打师父”，这句话道出了步法的重要性。本文所列步法均为截拳道中的基本步法。步法练习的好坏程度将直接关系到两节棍的水平，请务必引发重视。

1．滑步：由截拳道警戒势开始(图9)，前脚向前滑进大半步(图10)。两脚1分开，后脚立即跟进，并恢复成警戒势(图11)。后滑步要领同前滑步，只是后脚先向后滑大半步，然后前脚向后跟进。

2．疾步：由截拳道警戒势开始(图9)成都治幽门螺旋杆菌去哪个医院好
，前脚先向前滑8⑴0厘米。前脚1动，后脚立即前滑，并踏在前脚原来位置上(图12)。后脚触到前脚时，前脚速向前滑出(图13)。

3．垫步：由截拳道警戒势开始(图9)，前脚向前跨出30～50厘米，同时前手向前上方猛扫，髋部前摆，并将后脚带向前方。后脚跨过前脚(图14)，前脚继续前跨或起腿侧踹。

4．侧步：以右脚在前为例，由截拳道警戒势开始(图15)，先向右轻盈地移动右脚(图16)。右脚落地的同时，左脚随即向右跟进，恢复成截拳道警戒势(图17)。此为右滑步。左滑步与此动作相反，即先动左脚。

5．旋马：此步法是以1脚为轴，旋转180度。例如，右脚在前时，如想变成左脚在前，可以上右步(图18，图19)或撤左步。，1个人武艺的高低关键在于其步法的应用上。在步法应用时，要注意身体平衡。小而快速的步法是保持平衡的极佳方法，步法移动必须自但是放松，动作愈小愈佳其原则是移向对自己有益的位置。步法的更高阶段是与本身出拳踢腿或持械攻击的动作配合应用，而且要手脚齐到。

如何使步法更轻盈在与假想敌对练的进程中，要特别注意使自己的移动轻盈、灵活。按此种方法按部就班地练习，即便不过度用力，亦可自然迈出轻盈的步伐。

1．前滑步是1种几近不影响身体平衡的前进动作，须以极短的步伐前进，且双脚几近不离开地面(贴地前进)，关键是在移动时仍能基本保持警戒势。后滑步要领同前滑步。

2．疾步是1种快速移动身体的步法，因其快而称为疾步。快速前移时，更要注意身体平衡，双脚还是滑贴地面而行。

3．垫步常与腿法相配合，侧身移动时，一样要注意身体平衡。在后腿垫步时，要养成速起前腿的习惯。

4．侧步有左边步与右边步两种，与滑步并称“4种基本步法”。

侧移步可谓能变换位置而不危害身体平衡的姿式，且能更快地占据有益位置，以攻击对方。可用侧步避开直冲而来的攻势并快速反击，也可用来诱使敌方暴露空门，以备反击。

5．旋马可改变与对手间的距离。若接近对手，可后脚向前；欲阔别对手，则前脚向后成都治非萎缩性胃炎去哪家医院好
。pR—24式警棍，俗称警拐，广泛配备于西方警界，在国内警界尚耒多见。在耒合适使用枪械的情况下，使用警拐可大大提高警察的战役力。本文为您介绍使用警拐控制歹徒的方法。（1）击复别臂警察面对歹徒，右手持警棍，以警戒式站立，随即旋转棍身，用棍身的后端戳击歹徒腹部，迫使其身体前倾，然后警察将警棍棍身由下向上插入歹徒右腋窝下，左手接握插入右臂警棍的后端，反扣下压其身体，使其俯卧倒地，将其制服(图1-图7)。

（2）砸臂绊摔警察以警戒式站立，面对歹徒。警察左脚上步，右手持警棍成都治萎缩性胃炎去哪家医院专业
，用棍前端向前猛击其腹部。趁其弯腰之际，左手抓握反扣其右手段，右手持棍下砸其肩部，右脚上步贴靠其右腿后侧，利用扭腰送胯之力将其绊倒，右手持棍扣压其颈部，右膝跪压其肋部，将其制服(图8～图13)。

（3）劈颈控臂警察面对歹徒，警戒式站立，右手持警棍，用棍后端向前猛击其腹部，迫使歹徒身体前倾，挥动棍身劈打其颈部，随即身体向前贴近对方，用左腿由后贴靠住歹徒右腿。警察用左腋窝夹住棍身前段，然后用左手捉住棍身后段，向后拉，夹锁住歹徒颈部，右手捉住歹徒的左腕，将其控制住(图14-图18)。

（4）锁臂——别压跪颈警察面对歹徒，右手持警棍，警戒式站立，用棍身后端向前猛击其腹部，使歹徒的身体向前倾斜。然后，警察将警棍后段插入歹徒右腋下，身体贴近歹徒，警察用左腋部夹住棍身后段，同时用左手从其右小臂下方绕过，捉住棍身前段往后拉，右手按压歹徒颈部，将歹徒别压向地面，右腿跪压其颈，左手反折歹徒手段，将其控制住(图19—图23)。（5）锁喉坐压警察面对歹徒，右手持警棍，以警戒式站立。警察左脚上步，右手持棍用棍身的前端向前猛击其腹部，趁其弯腰之际，右脚在其右边上步，右手持棍从其右腋下穿过，别压其背部，左脚进步，身体右后转体，左手在其背后锁喉，利用勒颈下拉，使其重心向后。向左后转体，将其俯卧摔倒，随后快速分腿坐压在其腰背上，双手分别捉住其两臂反折其手段，将其控制住(图24～图29)。（6）反别压肩

警察面对歹徒，右手持警棍，以警戒式站立，用棍身的后端攻击歹徒腹部，使歹徒向前倾身。然后警察将警棍棍身由上向下插入歹徒右腋下，用警棍的后段挑住歹徒的手臂，并用左手捉住棍身和歹徒右小臂上抬，同时右手下压歹徒右上臂，使歹徒上身更加前倾，将其别压抑服(图30—图33)。（7）击腹锁臂警察面对歹徒，右手持警棍，以警戒式站立。警察旋转棍身，用棍后端猛击其腹部，趁其低头弯腰之际，左脚进步，右手持棍插入歹徒右上臂内侧，右脚根进的同时，左手绕棍，转身捉住棍头，反扣其手段，将其制服(图34～图36)。（8）击腹折腕警察面对歹徒，右手持警棍，警戒式站立。警察上步主动进攻，双手持棍向前猛击其腹部，在其弯腰低头之际，左脚上步，右手持棍，从敌左腋下向上穿，左手反压折其手段，将其制服(图37—图39)