夏季四款香菜食疗方应对食欲不振
发布时间:2020-03-04 17:13:28
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来源:三角阀厂家
夏季四款香菜食疗方应对食欲不振
夏季四款香菜食疗方应对食欲不振
天气炎热使人容易出现胃口差、食欲不振等症状。中医认为香菜味辛、性微温。入肺、脾两经,香菜有一种特殊的香气,能辛温香窜,内通肺脾,外达四肢,能避一切四时不正之气,为温中补脾开胃进食的很好的养生食材。
凉拌香菜
做法:取鲜香菜150克,生姜15克,红辣椒两只。将三者洗净,生姜、红椒均切丝,再用温开水将香菜、姜丝、红椒丝稍浸泡,沥干水装盘,加入盐、香油适量拌匀即可。
黄豆香菜汤
做法:取黄豆10克,香菜30克。先将黄豆浸泡,洗净,加适量水煮15分钟后,再加入香菜,煮15分钟即成。
香菜拌圆白菜
做法:香菜20克洗净切小段,辣椒切斜片;圆白菜200克洗净后用手撕小块,放入滚水中烫一下即可捞起;加入盐、鸡精、橄榄油混合搅拌均匀,即可。
凉拌香菜牛肉丝
做法:卤牛肉250克切丝,香菜50克洗净切段,将牛肉丝放入大碗中,加入味精、白糖、陈醋、辣椒油、香油适量,蒜末少许拌匀,撒上香菜段即可食用。
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