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孩子的饮食营养你注意了吗《新闻》

发布时间:2020-09-09 11:05:26 阅读: 来源:三角阀厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

妈妈疲惫地坐在病床旁,心疼地抚摸着孩子因长时间输液而略显红肿的小手。一到节假日,小闹闹每天吵着要吃东西,外婆拗不过他,只好天天换着花样给他吃,又吃了路边买的棉花糖、羊肉串,还有邻家奶奶给的糖炒栗子,小小的胃容纳了比平时多几倍的食物和饮料,小肚子撑不下了。两天下来,食欲全无,半夜上吐下泻,哭喊着叫肚子疼……

镇定击退节日病

*急性肠炎

一旦发生急性胃肠炎,孩子通常会有呕吐、拉肚子、发烧等症状,又吐又泻脱水时要及时口服补液。

缓解招数:

1.口服补液盐(ORS)用以补充电解质,或者在米汤里加上一点盐和糖,用以暂时替代。

2.吐泻期间饮食以清淡为宜,如粥、烂面,加些肉浆、蒸蛋等等,2—3天后逐渐转为正常饮食。

3.如果孩子腹泻严重,又有发烧,则应尽快送医院治疗,以免延误病情。

提示:不要随意给孩子服用止泻药。因为,腹泻是人体排出体内致病菌的一种自我保护方法。服用止泻药不当,会把毒素留在体内。

*过食积食

节后儿科门诊最常见的孩子饮食问题首推为“过食、过饱、积食”。积食不是小问题,它不仅增加孩子肠、胃、肾脏的负担,还可能给这些脏器带来疾病。因此,需引起足够重视。

孩子积食了:

1.孩子睡眠中不停翻身,有时还会咬牙;所谓食不好,睡不安。

2.孩子最近胃口小了,食欲明显不振;孩子常指着自己肚子说疼。

3.可以发现孩子鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白,并有口臭。

4.孩子还可伴有恶心、呕吐、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

解决积食:

1.捏积疗法:让患儿面孔朝下平卧。家长以两手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧,随捏随按,由下而上,再从上而下,捏3—5遍,每晚一次。

2.揉中脘:胸中与肚脐连线的二分之一处,即是中脘穴位。家长用手掌根旋转按揉,每日两次。

3.摩涌泉:足底心即是涌泉穴。父母以拇指压按涌泉穴,旋转按摩30—50下,每日两次。

另外,可用温毛巾热敷肚子,也可用妈咪温暖的手给孩子的小肚子轻轻地做顺时针按摩。缓解过于激烈蠕动的肠胃。

饮食安全8守则

1.每次给孩子的饭菜要“以销定产”,不宜过多,尽量一次吃完;如果吃不完,放在冰箱中保留时间也不宜超过24小时,再次食用前一定要充分加热煮沸,以防食物被病菌污染。只要掌握“饮食不过量,食物新熟鲜”的原则,基本可让孩子过个好节了。

2.少喝饮料。孩子大多爱喝饮料,平日里,妈妈会限制一下,可到了节假日,妈妈也就放宽控制了。喝过多的饮料,会伤害孩子的肠胃,含有咖啡因的饮料还会影响睡眠。

3.不要给孩子喝酒,否则会乐极生悲!吃饭时,大人应盯紧自己的酒杯,吃完饭及时将酒杯收掉,免得孩子因为好奇而尝试,导致酒精中毒。

4.不要过食积食。节日里,孩子因为吃的东西杂,易导致消化功能紊乱,尤其是先热食后冷食,更容易造成胃内“打架”。

5.饮食一定要有规律。饥饱不均会干扰胃肠道的消化功能,影响消化能力。掌握好正餐与零食的时间,饭前控制孩子不吃零食,这点尤其重要。

6.勤洗手,把住“病从口入”关。饭前、便后都要洗手。正确的洗手方法很重要,双手用肥皂搓揉并在流动的水中充分冲洗。

7.把坚果,尤其是花生,放在孩子够不到的地方,防止孩子被卡住窒息。在孩子吃鱼时,也要格外小心,以防鱼剌卡喉。

8.有过敏体质的孩子,妈妈还要小心不要让他接触到容易导致过敏的食物。

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