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多吃这种肉男人就不会再肾虚1

发布时间:2020-02-29 00:21:40 阅读: 来源:三角阀厂家

说到日常的养生和保健工作,很多人都有自己的想法和计划。对于众多的男性朋友来说,他们平时一定要做好补肾的工作。如果我们的肾脏功能正常,那么我们就会精力旺盛,身体健康。如果我们有肾虚肾亏的症状,那么我们就会出现四肢无力、脱发和抵抗力变差等现象。那男性朋友平时应该如何补肾养肾呢?

在日常生活中,补肾的方法有很多,饮食疗法就是不错的方法。中医认为,药补不如食补。食补的方法不仅简单方便,而且没有任何的副作用。那么小编接下来就给大家介绍一下,肾虚的男性朋友应该多吃什么肉。

一、男性肾虚吃哪些肉

1、黄鳝

淮扬菜作为中国四大菜系之一,其中有这样一道名菜,叫做软兜长鱼。很多人都不明白,长鱼是何物。其实长鱼就是黄鳝,软兜长鱼这道菜肴色香味俱全,还具有很好的保健效果。

黄鳝不仅是席上佳肴,同时也具有一定的药用价值,黄鳝的肉、血、头、皮都可以入药。黄鳝的养生功效在《本草纲目》中就有记载,黄鳝肉性温味甘,具有补血补气和治虚损的功效。另外,经常食用黄鳝还有养肾护肝和祛风通络的保健功效。

如果有肾虚症状的男性朋友平时不妨多吃些黄鳝肉,黄鳝不仅可以炒着吃,也可以采取烧煮等方式。不过我们在烹饪黄鳝之前一定要将黄鳝清洗干净,烹饪时一定要将黄鳝煮透,否则黄鳝的体内会有寄生虫残留。

2、羊肉

说到可以补肾的肉类,很多人第一个想到的是羊肉。确实如此,羊肉不仅是冬季滋补的佳品,同时也是补肾的圣品。《本草拾遗》中将羊肉和人参相提并论,认为羊肉是温补和强身的一种肉。中医认为羊肉性温味甘,可以帮助我们预防和治疗风寒咳嗽、肾亏体虚和气血两亏等症状。

在寒冷的冬季,男性朋友不妨多吃点羊肉,因为羊肉的营养丰富,还含有微量激素,确实有补肾的功效。不过,烹饪羊肉的时候千万不要放醋,吃完羊肉以后也不要喝茶,否则会影响羊肉的保健功效。同时,羊肉和茶叶结合会产生鞣酸蛋白质,这样我们就很容易便秘。

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