夏季不宜多吃的三种水果
发布时间:2022-07-07 09:05:42
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夏季不宜多吃的三种水果
西瓜
西瓜堪称盛夏之王。夏天人的水分散失较多,想要祛暑生津,西瓜就是最好的选择。西瓜果肉所含的瓜氨酸、精氨酸等成分,有清热解暑、利尿解酒等功效,所以,如果觉得夏天闷热难耐,不妨来个西瓜降降火吧!
虽然西瓜好吃到不行,但是西瓜属寒性食物,虚寒体质的人不宜多吃,就算普通人也不适合吃太多,否则易伤脾胃,引起消化不良或腹泻。
正所谓一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来,就连杨贵妃都那么爱荔枝,它有多好可想而知了。
不过,荔枝虽然好吃,但是其性热,所以吃多了就会上火。所以在吃荔枝前后喝点凉茶或绿豆汤,或者把荔枝去皮后浸入淡盐水中,放入冰箱后食用。
榴莲性热,可以活血散热、缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;而且,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的人非常有帮助。榴莲果肉营养价值高,适当食用可以强身健体、健脾补气、补肾壮阳、暖和身体。
广东人称:一个榴莲三只鸡,可见榴莲较为滋补,一次不可多吃,否则肠胃负担重,无法将糖分等营养物质完全吸收,就会导致上火。
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